「脚やせにはデトックスが効果的」と言われて
も、「デトックスって？」何って思いますよね。
デトックスとは、体の中の毒素や老廃物を排出
するということです。
脚やせできないと考えている人の多くは、実は
脚の中に老廃物が滞留していることが原因で脚
やせができないといわれているのです。
脚やせをしていくためには、脚にたまっている
＜＜ＩＮＳ１＞＞
老廃物を排出するということが重要なんです。
デトックスで脚やせだけでなく、体の中の老
廃物や毒素ををすっきりと出すことによって、
若返りの効果や体全身のダイエットも期待で
きますね。 脚やせに効果があるといわれて
いるデトックスは、英語なのですが、日本語
にすると解毒という意味があるのです。
体の中の老廃物を出して解毒することで脚や
せを実現することが可能になるのです。
脚やせのためのデトックスの具体的な方法と
＜＜ＩＮＳ１＞＞
しては、毎日2リットルは水分を取ることを
心がけて、呼吸はおなかの底から大きく呼
吸すること。
リラックスした気分でハーブティーを飲んだり
するといったことが挙げられます。
毎日継続してデトックスを行うことは脚やせに
効果があるだけでなく、体の調子を整えてくれ
るというメリットもありますから、美容と健康のためにもすぐに始めたいですね。